3 Tipos de Cuerpos
Mesomorfos Estas estas personas presentan un físico más atlético quién es sin entrenamiento arduo ya presentan un físico totalmente estético una proporción en x con la parte del tren inferior y la parte del tren superior presenta uno de los físicos que no necesitan ser trabajados a gran escala tienen buena masa muscular y una buena definición uno de estos ejemplos sería el influencer andoni. Esta influencer muestra uno de los mejores genéticas de esta época una proporción en x en total mesomórfica hombros anchos espalda ancha pectoral pronunciado y unas piernas totalmente estéticas es de una corta edad empezó a entrenar lo cual le dio grandes resultados por la genética que carga que es la mesomórfica. Entrenamientos para mesomorfos Elevaciones laterales para así generar unos hombros más redondos en los costados lo cual da una forma de un coco eso se debe hacer de 8 a 10 repeticiones por cuatro series. Curl de bíceps por lado se debe hacer unas 10 repeticion...
